21 novembre 2008
Prévention de l'ostéoporose et des chutes

Perte d'équilibre, difficultés locomotrices, envie de maintenir votre autonomie et de pratiquer une activité à votre mesure? Rejoignez-nous !

Condition d'accès : être suivi par un rhumatologue pour cause d'ostéoporose ou d'ostéopénie (état osseux se situant entre état normal et l'ostéoporose). Présenter un certificat médical.

Venez pratiquer la gymnastique d'entretien et/ou le taï chi chuan.

La gymnastique d'entretien est une activité peu intensive qui se pratique dans un cadre adapté aux rythmes et capacités physiques de chacun. Cette activité permet de maintenir sa condition physique en développant son équilibre, sa force musculaire, sa souplesse, sa respiration...

Le Tai Chi Chuan (TAI JI QUAN) est un art martial chinois, il est surtout connu pour son action bénéfique sur la santé, l’équilibre et la concentration, mais c’est avant tout une pratique très ralentie permettant de développer la coordination et les sensations, les facultés ‘d’enracinement’ et de relâchement.

Rendez-vous au gymnase de l'université du Mont Houy :

Tarif : 50 € (adhésion au VUC comprise)
Possibilité d'obtenir une aide sous forme de coupons sport.

Renseignements au secrétariat du VUC (03 27 51 12 45)