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Qi
Gong
: expérience intérieure
Le
QI GONG est un ensemble d'exercices physiques lents, liés
à la respiration et à la concentration dont certains
enchaînements remontent à l'antiquité. Cette
pratique est basée sur la circulation de l'énergie
vitale, elle permet de renforcer le niveau de santé, d'améliorer
la souplesse des muscles et des tendons, de retrouver stabilité
et sérénité. Parmi les nombreuses formes
de qi gong, nous travaillons le zhi nen qi gong (sagesse), synthèse
des 17 qi gong traditionnels, les exercices des paysans, les 5
animaux, les six sons.
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